Voulez-vous un ventre plat et sexy, petite taille? Si vous cherchez à aplatir votre estomac et obtenir une plus petite taille, cette séance d'entraînement est pour vous.
Il est temps de remodeler votre estomac !! Sculptez et déchirez vos abdominaux avec ces exercices conçus pour cibler vos muscles obliques pour la séance d'entraînement de la petite taille ultime. Dans ce tutoriel, nous avons compilé les meilleurs exercices d'abdos et d'abdos pour travailler et tailler votre tour de taille et aplatir votre estomac.
C'est un excellent entraînement pour réduire votre tour de taille et vous donner cette forme de corps en forme de sablier.
Juste faire des craquements ne vous obtiendra pas l'estomac plat et la petite taille que vous désirez. L'excès de graisse corporelle qui se trouve sous la peau ou autour des organes peut être brûlé avec des exercices abs ciblés pour remodeler votre abdomen et aplatir votre estomac, combiné avec des exercices cardiovasculaires et une alimentation saine.
Pour de meilleurs résultats, faites cette séance d'entraînement minceur abs trois à cinq fois par semaine avec au moins 120 minutes d'aérobic hebdomadaires.
Mise à jour des graphiques et de l'interface utilisateur, maintenant avec des vidéos d'entraînement supplémentaires, mises en page, et des conseils d'information et de régime pour un entraînement efficace. Ajout d'un plan de repas diététique de 7 jours; qui montre des recettes de menu de régime sain. Avec 3 repas sains et deux collations par jour, ce plan d'alimentation simple vous montre des habitudes alimentaires saines que vous pouvez suivre pour le contrôle du poids à vie. Ajout d'un calculateur d'indice corporel, un outil complet pour calculer des indices fréquemment utilisés qui mesurent la santé humaine.
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